Examen CAP esthetique ! Sur quel sujet vais-je tomber ?

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1. Sur quel sujet vais-je tomber ?

• Réponse : Il est impossible de prédire le sujet exact de l'examen, mais vous pouvez vous préparer efficacement en révisant l'ensemble du programme. Concentrez-vous sur les sujets principaux, et n'oubliez pas de revoir également les sujets moins fréquents ou ceux que vous trouvez plus difficiles.

1. Ai-je suffisamment révisé et tout assimilé ?

• Réponse : Faites une auto-évaluation pour déterminer votre niveau de préparation. Vous pouvez utiliser des tests pratiques ou des examens blancs pour évaluer vos connaissances. Si vous identifiez des lacunes, consacrez plus de temps à ces domaines spécifiques.

1. Ma mémoire sera-t-elle fiable ? Le stress risque-t-il de me submerger ?

• Réponse : Il est normal de ressentir un certain niveau de stress avant un examen. Pour gérer ce stress, pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation ou la respiration profonde. Assurez-vous également de bien dormir la veille de l'examen et d'avoir une alimentation équilibrée pour maintenir votre énergie et votre concentration.

1. Comment retrouver la confiance et ne rien manquer dans ma préparation ?

• Réponse : Préparez un plan d'étude structuré qui couvre tous les aspects du programme. Allouez suffisamment de temps pour chaque sujet, et n'oubliez pas de prévoir des pauses régulières pour éviter l'épuisement. La répétition et la pratique continue sont clés pour renforcer votre confiance et assurer une bonne mémorisation.

En suivant ces étapes, vous serez mieux préparé et plus confiant pour votre examen. Bonne chance ! 🍀📚🎓

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Le CAP (Certificat d'Aptitude Professionnelle) est en effet un examen important qui marque une étape clé dans votre parcours professionnel. Il est tout à fait normal de ressentir de l'appréhension face à cet enjeu. Pour vous aider à transformer cette appréhension en réussite, nous vous remettons des conseils étape par étape chaque semaine.

1. Comprendre les exigences de l'examen

2. Planification et organisation de vos révisions

3. Renforcer les bases

4. Pratique régulière

5. Gestion du stress

6. Demander de l'aide si nécessaire

7. Pendre soin de soi

8. Révision finale et préparation mentale

Aujourd'hui, un peu de bon à savoir : Bien que le Lucas soit un appareil classique et apprécié en esthétique, il n'est plus inclus dans les examens. Il est parfois présenté par les professeurs simplement à titre informatif.

Concernant le CAP, vous ne trouverez pas de module sur le rehaussement des cils, ni en technologie ni en théorie. Toutefois, la teinture des cils et des sourcils est abordée en théorie mais n'est pas exigée en pratique.

Si vous avez un peu de temps libre à la fin de l'année, il peut être proposé par votre formatrice d'apprendre cette technique.

En ce qui concerne le soin à la paraffine, il fait partie du programme du BP/BAC PRO, mais pas du CAP. Pour le CAP, le focus est mis sur l'application de produits plus simples, comme des masques ou des crèmes pour les mains et les pieds.

Pour le soin du contour des yeux, nous le démontrons durant le soin pour peaux matures en presentiel ou en distanciel.

Cependant, selon le programme officiel de l'Éducation Nationale, seuls trois types de peaux sont susceptibles de tomber à l'examen : normale, sèche et grasse.

Personnellement, je montre quand même aux élèves les différents protocoles de soins selon les types et les états de peau.

La dépresso-aspiration peut être abordée en théorie, et les élèves peuvent l'utiliser en pratique.

Bien qu'ils soient libres de choisir l'appareil qu'ils souhaitent utiliser, ils se dirigent rarement vers la dépresso-aspiration, mais sachez que cet appareil est disponible dans les centres d'examen.

Bon courage à tous ! 😻🙂